岩本知世のインスタグラム(tomoyo_0605) - 6月27日 18時26分

今日のメニューは

腹筋15回ずつ3セット
↓
TRX両足交互イン15回と両足イン15回を3セット
↓
動画のやつはケイトベル8キロを抱えて10回とスイング15回を2往復を3セット
↓
ブルガリアンスクワット15回ずつ
↓
腕トレ10回

のメニューでした☺️久々に動画撮った?今日もちんだ(・∀・)

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する