海保知里のインスタグラム(chisato_kaiho) - 6月22日 23時05分
ある日のサラダランチ。美味でした。。。少し筋トレの成果が出てきて、じわじわ体脂肪と体重が落ちてきました。そして夜寝る前に筋肉痛じゃないと不安になるようになりました?テレビを見ながら体幹トレーニングをする四十路。いやぁハマってます（笑）
#海保知里
#筋トレママ
#体幹トレーニング
#体がプルプルすると嬉しい
#タンパク質を意識する毎日
#基礎代謝をあげる
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
211
28
2018/6/22
