高野祐衣のインスタグラム(yuipooon12_06) - 6月10日 20時07分
私が個人的に一番効く、
ヒップスラストとゆう
お尻のトレーニングです☺︎
特に大殿筋が鍛えられるので、
ヒップアップには最適だよ！
自宅だと、重めのペットボトルとかでも👌
新小岩ににある、
JAMROCK fitnessさんに
お世話になってます(^ω^) #training #fitness #fit
#body #workout #gym
#hip #sport #diesel
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2018/6/10
