湯田友美のインスタグラム(yudatomomi) - 6月10日 15時10分
We ran 25km！！！
スマイリー練習会おわり🤗長くて苦しいはずの練習もみんながいるから楽しくがんばれる。
セルフケア、胃腸の調子、杏林堂のマッサージも行って、ニューハレも貼って走ったから、久しぶりにアキレス腱の痛みなく走れた🤗
怪我をしないこと、ランニングを楽しむ体の準備をすること、大切だな。ランタスティックのアプリを使ってRun for the oceans 参加中です🐳
帰りまーす🚅🍫💕
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1,000
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2018/6/10
