セントラルスポーツ公式アカウント フィットネス・スポーツジムのインスタグラム(centralsports_official) - 6月5日 16時47分

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一年を通して『冷え』で悩まれている方は、多いのではないでしょうか。
冷えの原因の一つに筋肉の量と活動量の少なさがあります。
筋肉のより効果的な合成のためには、朝食にたんぱく質を取ることを心掛けましょう。時間がない場合には、必須アミノ酸がバランスよく含まれている牛乳をシリアルにかけたり、ゆで卵や飲むヨーグルトもおススメです♪
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