熊澤枝里子のインスタグラム(kumazawa_eriko) - 6月4日 23時59分

近頃、友人A氏の身体を改善スパルタレッスン期間中！💥
マシンピラティス4回目ですが、立ち姿に少し変化が現れてきました。
20回後の更なる変化が楽しみです！
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身体のアウターではなく、インナーを鍛えるので、目に見える即効性では無くても、本質的に身体を整えてくれる。
長期的にみたら身体にとってかなり効率が良く、いいメンテナンスをしているなと気づくはず。
メンタル的にもスッキリと整えてくれるようないい影響があります😊
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全て私自身が体感し実証済み！😎👍✨
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マシンピラティスはマットピラティスとはまた全然違う。
あと、「ヨガとピラティスは何が違うの？」の問いも多いけど、マシンピラティスを見ると、そんな質問は頭から吹っ飛ぶほどまるで違うのです。
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老若男女みんなにとって良いもの✨
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#pilateskumako
#ピラティス
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