観月ありさのインスタグラム(alisa_mizuki) - 6月4日 11時43分

火花が終わってから。
3週間ぐらいダイエットしてます^_^
ドラマの撮影の合間に、ひたすらジム通い！^_^
これはシルクサスペンションという体幹を鍛えるトレーニング。色んな使い方が出来ます！
食事も野菜を中心にして、炭水化物を抜いてます。お肉はOK🙆‍♀️
夏を前にかなり追い込んでます！笑
ダイエット本出せそう😅
順調に筋肉を増やし、体脂肪率を減らしております。相変わらずピラティスも続けてるよ！
40代になって一度体をリセット！！！
#観月ありさ #ダイエット#加圧トレーニング #ピラティス
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