長富彩のインスタグラム(nagatomiaya) - 6月1日 20時07分

元気注入〜！
ローストビーフ用タスマニアビーフが半額だったので、半分に切って二枚にして一人400円でビフカツたべれた❤️❤️ 2センチ強でレアにするには90秒揚げます。ミディアムは2分くらい！

#follow4follow #cook #cooking #dinner
#meat #beef #ビフカツ #牛 #カツ #あやめし #夕飯 #ご馳走さまでした #レア #ミディアムレア

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する