金巻ともこのインスタグラム(tomotomoco) - 6月1日 02時59分

走れそうだったのでちょっと距離伸ばし。
明日疲れないために今日疲れるという師匠 @akino_lee の言葉を信じます……。
アブドミナル 27.5kg×7×3
スクワット20×3
トーソローテ 27.5kg×左右10×3
レッグプレス75kg×10×3
ランニングマシン30分
#金巻ジム記録 #workout

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