金巻ともこのインスタグラム(tomotomoco) - 5月30日 18時44分

怪我してから3ヶ月ぶりくらいに初めてちゃんと走ったぞい！ （ただし20分くらい徒歩）夜めっちゃ足痛くなったらどうしよう……。
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スクワット27kg 7×3
ベンチプレス 20kg 7×3
デッドリフト37kg 7×3
ダンベル20分
#workout #金巻ジム記録

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