北澤 宏美のインスタグラム(romihy58) - 5月29日 21時05分

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トマトって常温にしておかないと
リコピン60%減るんだって?
（母がテレビで知った事実）減りすぎじゃない？
てことで今夜は母が送ってくれたトマトたべる
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✴︎生ラムのすき焼き味炒め
✴︎何とか鮭
✴︎豆苗とほうれん草のお浸し
✴︎ブリックスナイン（群馬県産）というかっこいい名前のトマトメインモリモリサラダ
✴︎冷奴
✴︎残り野菜のお味噌汁
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じっくり一つのことだけ考えたい

やること早めに終わらせないと?

夜ごはんはちゃんと（でもないけど）つくる
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#おうちごはん #夜ごはん #健康 #栄養 #トマト
#冷やしトマト ←だめじゃん #リコピン減る #へぇ〜
#今日も安定の眠さ

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