keikobun34のインスタグラム(keikobun34) - 5月29日 18時21分

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先日から @studiotrive に通っています☆
こちらは、1クラス30分～の限られた時間でも確実な運動効果をもたらしてくれるスタジオプログラムが人気で、1人で筋トレ…がなかなか続かない私にはピッタリだと思い、楽しみながら頑張ってます^ ^
今日のプログラムはBODYBALANCEと言うヨガベースの クラスに初チァレンジ❕
音楽が流れながら、ヨガの動きでストレッチを行い、太極拳とピラティスの要素も取り入れたワークアウト❕
なかなかハードでしたが、終わった頃にはカラダが軽くなりました。
夏までに少しはカラダが引き締まってくれるよう、頑張ろ〜っと^ ^
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で、今から夕飯食べて、満月のヨガ?に行ってきます♥︎
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