haru.のインスタグラム(colorful.haru_tk19) - 5月28日 07時49分

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おはようございます＊
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今朝は昨晩のオガライフ投稿から♩
今回はおにぎりとお味噌汁〜〜。
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昨日久しぶりに閃輝暗点出てまだ頭痛い…。
疲れが出たかなー？
今日は夕方までゆっくりしまーす。夕方から記事書き。
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みなさまも良い1日を♡
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Repost from @ogalifecom
大豆から作られ、健康効果も期待される「味噌」。
みなさんは、毎日の食生活に活用されておりますでしょうか。

味噌には大豆イソフラボンやタンパク質、各種ビタミンなど、栄養がたっぷり。毎日摂ることで、生活習慣病予防にも役立つと言われているんです。

栄養たっぷりの味噌を毎日手軽に摂るなら、とても簡単に作れる味噌汁がオススメ！

例えば、お好みの具材をたっぷりり入れた具沢山のお味噌汁を、毎朝1杯いただく。
お味噌汁1杯で、朝から栄養をしっかりと摂ることができちゃいます。

まずは1日1杯から。
お好みの食材を加えた具沢山のお味噌汁を、ぜひ毎日の食生活に取り入れてみてください！
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"Miso" made from soybeans and expected good effects for your health.
Are you using for it actively in your life?

Miso has a lot of isoflavone, proteins, various vitamins, plenty of nutrition.
It is said to work well for prevention of lifestyle diseases if you have it everyday.

We recommend Miso soup which is able to make easily,
if you want to have Miso such as great effect everyday.

For example, you can add a lot of miso soup containing plenty of ingredients of your choice,
You can have a cup every morning. And possibly to take nutrition firmly from the morning with 1 cup of miso soup.

Let's begin from a cup of Miso soup in a day.
Adding your favorite ingredients into everyday eating habits!
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素敵なお写真はオガライフ特別インスタグラマー @haru. さん、
英語訳はオガライフ特別ライターの @lilyamber0051 さんからです♪
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