長谷川ゆうのインスタグラム(haseyuu08) - 5月24日 09時19分

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workout♡
X BODY Lab(@xbody_kichijoji)
全身EMSトレーニング
足を上げながら3kgのボールを左右に。
腹筋のトレーニングです。
ひねるからくびれにもよき♡
電気かけながらだと、こんな少ない動きがすごくキツくて、めっちゃ汗かきます。
今日は筋肉痛です
足ちっちゃ。22cm頑張れば22.5cm！
▼X BODY Lab吉祥寺
http://xbody-lab.jp/kitijoji/
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