秋元才加のインスタグラム(areasayaka) - 5月19日 11時50分

カッコよく撮って頂きました〜‼️
最近、カラダについての取材や撮影が多くなってきました😊
何より、肌が潤っていますね！って女性のカメラマンさんに言われたのが嬉しかった☺️トレーニングしすぎてギスギスしたりパサパサしてたりするのは、私の理想ではないかな。
体脂肪率も16%以上ちゃんとあるし、体重や体脂肪率を落とそう落とそうとは思っていません。
私の様に、骨格がしっかりしてて筋肉質の方は、筋トレには特に気をつけて望まないとガッチリしちゃいますよ😢
私は、腹筋や腕立てはほぼやりません。
その代わり、脇腹トレーニング、ワイドスクワットや、体幹トレーニング、
骨盤底筋群を締めるトレーニングや、腸腰筋トレーニングなどは、よくやっています☺️✨
皆様、発売をお楽しみに☺️

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