あおい夏海さんのインスタグラム写真 - (あおい夏海Instagram)「今日も仕事後トレーニング🎵 痩せてきたから、ますますやる気出てきた！！今日からサウナスーツ着て汗出し！そのあと筋トレ！私はとにかく最初の1ヶ月は腹筋100回はほぼ毎日しました！食事は夜ご飯だけ炭水化物抜きました！朝やお昼は多少気をつけながらも普通にランチ食べてました！それだけで最初の１ヶ月4キロ痩せました！食べて痩せれるんだ(涙)って初めての経験です。私にはこの筋トレダイエットがすごくあってるみたい！！皆さんのダイエットの少しでも参考になれば幸いです。 #トレーニング #スポーツウェア #スポーツジム #筋肉女子 #ランニング #筋トレ #筋肉痛 #筋肉女子 #痩せる #ダイエット #ダイエット中 #お尻 #健康的 #健康美 #ゴルフ女子 #サウナスーツ #スポブラ #運動 #プロテイン #7キロ痩せた」5月13日 20時26分