ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 5月12日 09時07分

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2018/5/12 (土)
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もにお??
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#わさボール と
@tanpakunjp の
ハンバーグで朝食✨✨
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タンパクンのハンバーグの
PFCバランスは
118.2kcal
P18.7 F3.3 C2.4
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参考にしてください☺?
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コーヒーはもともと
ブラック好きなんで
特に何も入れないですが
甘いもん飲みたい時は
『Walden Farms』の
キャラメルシロップ入れます??
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ダイエット中は
自分なりのストレスフリーを
見つけてみてください?❤❤
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今日も笑顔で過ごせますように...?
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#ちゃんみお飯 #タンパクン
#ダイエット食 #減量食 #ダイエット
#diet #痩せる #減量 #スリム
#朝ごはん #朝食 #おうちごはん
#breakfast #salad #サニーレタス #森
#コーヒー #coffee #☕
#綺麗は作れる #努力は必ず報われる
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今日はトレオフですが朝食前に
#hiit して #ウォーキング して
坂道ダッシュならぬ階段ダッシュ❤
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前回の脚トレの筋肉痛が
ひどくて脚が絡まる絡まるwww
尻をアクティブにしてから
トレすると、お尻のピンポイントで
効かせられます✨✨
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仕事中なんだけど、
ずっと汗止まらんww
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