藤原美智子のインスタグラム(michiko.life) - 5月11日 05時42分

朝、最初に口にするのは白湯と #果物 なんですが、去年、お酒を飲むのをやめてから、果物を食べる量が少しずつ増えていって、このpicよりも1.5倍位大きな器分の果物を食べるまでに😅
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身体がお酒の #糖分 の代わりを要求するせいなのか。はたまた肝臓の #代謝能力 が上がったせいなのか( ＾∀＾)
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以前は朝しか食べたい気持ちは湧かなかったのに、今では日中も夜もOK〜💓なほどの果物好きに😱
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でも何でも #ほどほど が大切。
その #対応策 として器を小さくすることに。そして果物の買い置きを必要以上にしないことに✊
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これって #食べすぎ 予防策と同じか💦
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ちなみに、この中にはバナナ1本、イチゴ5個、りんご半分、それにヨーグルト。私にはこれくらいがちょうどいいかな〜✨
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私の周りの人を観察した結果、「お酒好きな人ほど、果物を食べない」という自説に至ったけど、当たってる…かも⁈
#ライフスタイル
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#ladonna #michikolife

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