吉田夏海のインスタグラム(natsumiiiiiiiiiii) - 4月30日 15時11分

先日 @bodyconditioningtechnology へ行ってEMSトレーニングをしてきました🤗🤗🤗
.
.
EMSのパッドがついてるボディスーツを着て筋肉に刺激をいれながら動いていくんだけどビリビリくる感覚がすごい😳
.
.
このトレーニングは20分で4時間のトレーニングをしたくらいの運動量になるらしい🤔✨
.
.
動く内容はきつくはないんだけど20分でもう汗だく💦💦
.
.
まさか20分で4時間運動した感じなんて本当かなぁ？と思ってたけどこれが本当にそうだと思ったのが次の日の筋肉痛がもうそれは凄くてあの運動でここまでなるんだと驚きでした😂😂😂
.
.
お尻の筋肉痛でなったことない部分がすっごく効いてて1回のトレーニングでこんなにお尻上がったの初めてかも🍑
.
.
結構余裕かまして動いてたのにEMSトレーニングおそるべし🤞
.
.
続けてやってみたいと思います❣️
.
.
#bodyconditioningtechnology
#emstraining
#ems
#training
#workout
#muscle
#EMSトレーニング
#トレーニング
#筋トレ
#筋肉痛

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する