黒田りさのインスタグラム(kurorisa_14) - 4月29日 16時19分

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おしごと終わりに @islandcity_dietfitness_gym_lab へ?
上半身を集中的に鍛えました！
何でこの動きが効くのか、どこを動かしてるのかなどなど科学的なメソッドで、丁寧に説明しながら指導してくれるので、なんとなくでなく、少ない回数で効果的に、鍛えたい場所を鍛えてくれる?✨ 翌朝の筋肉痛が心地よいです〜?️?
今日は胸のあたりと二の腕にきてるようー！！ぷよぷよむちむちの二の腕どっかいけーい #アイランドシティ#パーソナルトレーニング#筋トレ

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