しぜん食感 CHiA(チア) のインスタグラム(shizenshokkan) - 4月27日 09時03分

◆ただ今、原宿ZipZapにてチアシード体感カフェ開催中！◆ ※カフェ詳細はプロフィールをチェック。⠀
ザチアコーがおすすめするスーパーフードのチアシードを使った［チアシードヨーグルトベリー?］のレシピをご紹介?⠀
腸に嬉しい、忙しい朝にもぴったりな超簡単レシピです?⠀
⠀
（total;5分/1人分）⠀
低脂肪ギリシャヨーグルト・・・1カップ⠀
チアシード・・・大さじ1⠀
フレッシュベリーもしくは季節のフルーツ・・・¼ カップ⠀
アガベーシロップはちみつ・・・(お好みで)⠀
シナモンまたはカカオパウダー・・・ (お好みで) ⠀
⠀
①ボウルに1カップの低脂肪ギリシャヨーグルトを入れる。 ②大さじ１のチアシードと4分の1カップの新鮮なベリー（または季節のフルーツ）を加える。 ③アガベシロップまたはハチミツを加えて混ぜ、最後にシナモン、またカカオをお好みでふりかければ完成?⠀
⠀
※「しぜん食感 CHiA」はザチアコーのオーストラリア産チアシードを使用しています。⠀
⠀
カラダよろこぶ間食新習慣！ おやつdeキレイ マネージメント
#CHiA #チアシード #chiaseeds #チアシードビスケット #superfood #スーパーフード #食物繊維 #オメガ3 #働き女子 #おやつdeキレイマネージメント #レシピ #チアシードヨーグルトベリー #簡単レシピ #朝食 #ヨーグルト #ベリー #eatchia #positivelysimple

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• thechiaco