みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 4月24日 07時28分

.
☀️あさごはん
.
#無水カレー
玄米80g c30
#酢キャベツ
オクラの味噌汁
無脂肪ヨーグルト+ #FIBAX
.
.
つつついに、カレーを手作りで作った☺️✨
普通のカレーではないんだけど最高?
.
#カレーライス 最高?
.
ちなみにこのカレーは、
#カレーの壺 スパイシーを使用した
スリランカカレー風になってます！
.
大さじ２つ分で【脂質1.5 糖質6】くらい♡
1皿なので、さらに半分くらいかな？
.
お肉は、豚ヒレ肉115gを使用。?
ホロホロ柔らかくなった
豚ヒレ肉は、めっちゃ美味しい?
.
お野菜は、
ほうれん草、大根、ズッキーニ、舞茸、生姜、オクラ
お鍋モリモリになるまでいれるよ♡
.
まぁ、野菜はなんでもいいのだ。
.
.
このカレー辛い。でもうまい。。笑
.
.
#みのりのバーミキュラ料理
No.2 低脂質の無水スリランカカレー
.
.
でも博多の親友ちゃんには、
『これはカレーじゃない。』
『んー、野菜ブタ煮込み、カレー味？』
.
っていわれた。
.
.
文句は、食べてから言え！！(笑)
.
.
.
朝からがっつり?
戦闘モード( 灬˙▿˙灬 )すいっちピ♡
.
.
◉ライザップ公認の紹介アンバサダーです。
〜紹介特典で、お安く入会できます〜
.
▶︎全国どの店舗でもOK
紹介カウンセリング限定で、
２週間のトライアルコースもあります(^_^)/
.
▶︎入会やカウンセリングをお考えの方、
ご質問なども、DM✉️ください。
.
★トレーニング見学もできるよ★
RIZAP BMG2017?特典あり?
.
#rizap #ライザップ
.
#ダイエット #diet #レコーディングダイエット #ダイエッター #公開ダイエット #朝ごはん #morning #糖質オフ #食べて痩せる #おうちごはん #食べる #糖質制限 #低糖質ダイエット #女子力 #和食 #クッキングラム #自炊女子 #朝カレー #腸内環境 #美活 #バーミキュラ #vermicular

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する