金原杏奈のインスタグラム(annakanehara) - 4月22日 04時14分

Another ayurveda cooking class!
数種類のスパイスだけで作る、シンプルなニンジンとレーズンのサラダが美味しかった〜！アーユルヴェーダの食事はインド料理だと勘違いされやすいけど、食材の調理法と消化しやすくするためのスパイスの使い方の知恵がアーユルヴェーダだよ??✨✨✨
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