シンシア・ガーデンのインスタグラム(sincere_garden) - 4月20日 17時41分

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本日4月20日からは、二十四節気でいう “穀雨” に入ります☔
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穀雨とは、田畑の準備が整い、それに合わせて春の雨が降る頃。
正に恵みの雨という訳ですが、我々人の場合肉体的にも精神的にも溜め込みやすい時期でもあると言われています。
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マッサージや食事でデトックスを意識したり、運動やおしゃべり等でエネルギーやストレスを発散すると良さそうです☀☁☁
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シンシア・ガーデンがセルフマッサージの監修をしている
?リズム美人の365日セルフケアダイアリー?
は季節に合わせたセルフケアや、食事、過ごし方などを詳しく綴っています。
店頭で試し読みもできますので、是非お手にとってご覧下さい?
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