大塚良子のインスタグラム(ryokokonami) - 4月18日 10時57分
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morning workout.
ワークアウトと言ってもマシーンで歩いてスクワットとストレッチを軽くする程度。血行不良は怖いし体力も付けなければと思いつつ自分に甘くやってます。
ニ枚目は愛用のストレッチマークオイルと前回帰国したとき裕子がプレゼントしてくれた本。
オイルはamazonを覗くとマタニティケアが豊富なのでレビューで良さそうなものをピックして気分で使い分け。
裕子の著書は妊娠中、産後の日記、やってよかったメモや手料理など参考になることばかり♡
川上未映子さんのエッセイ「きみは赤ちゃん」これも共感できるとこが多く面白かった！所詮はホルモンのいいなりだよね、、と納得できる。
それから毎日の成長が事細かく書かれていてタイトル通り安心感を得られる「安心マタニティブック」は特に検診の前後に読んで日記を付けながら色々イメージして楽しみ中。
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2018/4/18
