東麻美のインスタグラム(asamihigashi) - 4月14日 22時04分

毎日いろんなことがあるから、呼吸を深くゆっくり身体に巡らせることが本当に大切だなぁ。
と
分かってはいるけど忘れがち?
穏やかで和かに健康でいるために深呼吸しましょう〜〜?ふぅ〜〜
そんな
今夜の和洋折衷ごはん?
・苺とモッツァレラのサラダ
先日お店で食べて美味しかったので早速?バルサミコとオリーブオイルをかけるだけ。
・ズッキーニのソテー、にんにく塩とカレー粉で。
・まぐろとろろ、久しぶりに。
・豚汁、大盛〜。ゆず七味をかけて。
・玄米
でした?
明日15日（日）11時40分〜#ピラティス
13時〜ジェントルフローヨガあります✨
@ヨガスタジオ東京 代々木
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