吉川ちかのインスタグラム(yoshikawachika_1116) - 4月13日 23時18分

ダイエットの強い見方の
いきなりステーキ‼️
糖質制限してる方には良き??
.
筋肉痛半端ないから
タンパク質たくさん摂取??
.
ワイルドステーキ300ｇを
いつも食べてるんだけど
ハンバーグも気になって…
ハンバーグ150ｇ追加??笑
.
めっちゃ腹パンパンw
よく食べれたなと…笑
付け合せもブロッコリー?に
変えてるよんっ??
.
今日は寝起きで肉鍋からの
夜はステーキだから肉祭り‼️
.
#いきなりステーキ#ステーキ#ワイルドステーキ#ワイルドステーキ300g#ハンバーグ#ハンバーグ150g#腹パンパン#dinner#一人飯#ダイエット#糖質制限

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する