小澤名代のインスタグラム(ozawanayo) - 4月13日 10時52分
パーソナルトレーニング前に食べるよう指示されたバナナ?
⚫︎けがから身を守る
⚫︎疲労回復
⚫︎糖質をエネルギーにすばやく変えスタミナアップ効果
⚫︎タンパク質の代謝を助ける（血液や筋肉になる）
夜は果糖を気にして食べないようにしてるよ！
むくみもとれるし、便秘予防も。
毎朝フルーツ食べれるのが、朝の楽しみでもある♡
#banana#fruits#lovefurit
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2018/4/13
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