小澤名代のインスタグラム(ozawanayo) - 4月13日 10時52分


パーソナルトレーニング前に食べるよう指示されたバナナ?
⚫︎けがから身を守る
⚫︎疲労回復
⚫︎糖質をエネルギーにすばやく変えスタミナアップ効果
⚫︎タンパク質の代謝を助ける(血液や筋肉になる)
夜は果糖を気にして食べないようにしてるよ!
むくみもとれるし、便秘予防も。
毎朝フルーツ食べれるのが、朝の楽しみでもある♡
#banana#fruits#lovefurit


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2018/4/13

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