Seilan JABARA（セイランジャバラ）さんのインスタグラム写真 - (Seilan JABARA（セイランジャバラ）Instagram)「【しっかり寝ても眠いのは春のせい？】一般的に春の眠気の原因は、ズバリ自律神経のバランス作用によって起こると言われています。  眠気をコントロールしているのは活動・覚醒モードの「交感神経」と休息・鎮静モードの「副交感神経」また、ストレスや緊張などにより「交感神経」が優位になるとなかなか眠れません😢 ⠀⠀ 春は気温や日照時間の変化が激しく、さらに新生活など環境が変わり毎日のリズムが乱れがちになる季節。そのためストレスや緊張感を感じやすく、結果「交感神経」が活性化して眠れなくなってしまいます！ ⠀⠀ 詳しい内容は @seilan_jabara のURLを✔︎ ⠀⠀ #ブログ更新 #セイランジャバラ #うたた寝 #睡眠 #豆知識」4月10日 17時00分