Rinanaのインスタグラム(unairina0512) - 4月10日 11時45分

今日は撮影の為、京都に
向かってるよよよ??
・
体重ピークの時より2キロ
減ったけど、ピークが
凄すぎたからまだ減らして
いかんと??
食事制限しようと思ったけど
リバウンドもしたくないから、
食べ過ぎないようにして
他でちょっとずつ減らす事に
した?撮影とかの前は1週間
晩御飯カフェオレとか無理な
健康に良くない減らし方したり
するけど、毎日してること
紹介しまーす?
・
＊腹筋、背筋、腕立て ＊半身浴(40分ぐらい)
＊トマトジュースorトマト食べる
＊ストレッチ
＊顔の体操
・
毎日してるのはこれかな?✨
今まではやらへん日があったり
しがちやったけど、今年に入って
からは毎日してたらやっぱり
お腹まわりとかはだいぶ変わった！
・
やらな！ってより習慣づけたら
やらんとおれんくなるっていう
作戦で??
姿、形どうこうもあるやろうけど
良くなろうと行動してる女の子は
その気持ちと行動で輝いてる
気がする。周りの子見てても?
・
#Rinana
#ファッション #fashion
#hair #コーディネート #coordinate
#ファッションショー
#Cafe #女子会 #カフェ #女子力
#ヘアメイク #シンガーソングライター
#Rinana #インスタ映え #nail
#ダイエット #美容
#guitar #dance #ダンス
#singer #神戸 #アパレル
#ライブ #ストリート #ネイル
#路上ライブ #おしゃれさんと繋がりたい

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する