荒木未歩のインスタグラム(mihoaraki__official) - 4月5日 14時57分
今日もやったよー??
.
インナーマッスルを鍛えようと思い
いつも普通のプランクにプラスで
腹筋3種類20回×2セットずつ
やっております^_^
.
おかげで筋肉痛?♀️?♀️
運動不足すぎ（笑）
.
#ダイエット #diet #ダイエット記録 #mybodymake #プランク #腹筋 #インナーマッスル #強化期間 #体幹トレーニング #ちりつも #毎日コツコツ
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
27
0
2018/4/5
