久嬢由起子さんのインスタグラム写真 - (久嬢由起子Instagram)「NHKのあさイチをご覧頂いた方ありがとうございました。お尻ペン挟み肛筋エクササイズ🖊️ ペンについてご質問多かったので🖊️ 挟むのはボールペンやサインペン等がオススメ🖊️ 最初は落としてしまう可能性もあるのでシャープペン等尖った物は選ばず× 芯もしまっておいて下さい。落として危ないほど重い物は× 刺すのではなく、挟むだけなので痛かったら間違いですペンの太さはその方のお尻の割れ目の幅によってベストペンは違うと思いますがまずはノーマルな単色ボールペン辺りからスタートすると分かりやすいと思いますよ✏️ 是非みんなで健康で美尻になりましょうね🤣 写真はフリップにして頂いた🖊️の撮影中🎥 #美尻 #ウエストシェイプ #尿もれ解消 #ヒップアップ #肛筋エクササイズ #肛筋ダイエット #肛門キュッ #肛筋トレーナー #整体師 #久嬢由起子 #痔 #便秘 #美脚 #nhk #あさイチ #博多華丸大吉さん #近江アナ」4月5日 14時22分