瀬畑茉有子のインスタグラム(sehatamayuko) - 3月22日 09時12分

?
.
.
気圧の変化で自律神経が乱れる春にオススメな食べ物は、
かつお、マグロ、テールスープ、鳥の胸肉、トマト、オクラ。
.
.
動き続けてるものとビタミンたっぷりの野菜を一緒に食べるとこの時期の疲れやダルサを解決してくれるスーパーフードになるんだって☺️???❗️
.
早速カツオ?+フルーツトマト?のカルパッチョを作ったよ❗️
.
.
Let’s try it ?
#goodmorning #yellowwall #yellow #streetphotography #sun #puntacana #dominicanrepublic #trip #sea #island #nature #instatravel #季節の変わり目 #自律神経を整える
#春 #spring

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する