吉川ちかのインスタグラム(yoshikawachika_1116) - 3月20日 00時21分

スクワットチャレンジ
参加者300人突破中‼️
皆さん本当にえらいっっ??
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みんなでやれば仲間もいるし
心強いですよね??
私もヤル気がわいてきたよ‼️
いよいよ20日から
スタートしたいと思います?✨
毎日スクワットの記事は
更新していくので…
ちゃんとできたかたは
コメント欄に報告くださいね??
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そこで更に皆さんに痩せて
ほしいから食事について
軽く載せてみました??
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良かったら参考に
してみてくださいね‼️
食事について調べたい方は
「低糖質、高タンパク」って
検索してみてください???
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