ささきえりのインスタグラム(chaneri_ballet_style) - 3月17日 17時10分

インストラクターの証書頂きました✨✨✨マスターストレッチインストラクターのお勉強✍🏿
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❶正しくインストラクション出来ているのか？
❷きちんとポイントを押さえているのか？
❸2つの動きで1時間だけで、あとは自分の言葉や理論でいいのか？←性格上、適当に流せないのです🤣🤣🤣
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疑問に思った事全てが、スッキリ解決出来ました🧚🏻‍♀️
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資格が欲しいのでは無くて、ただただ、気になって仕方ない好きな事の延長で、理論的な事が知りたくなった感じです🧜🏻‍♀️✨
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人間の身体は使い方しだいで、どんなふうにも変えられる気がする✨
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それぞれ好みがあるので、どこを目指して寄せていくのか過程が違えばトレーニング方法や日常生活も変わってくるだけで🧚🏻‍♀️🌹
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個人的に私の好みは真っ直ぐな身体かな🙂
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日常生活による癖の積み重ねで身体がバランス悪くなってしまう前に、骨を本来の真っ直ぐな位置に戻すと、見た目にどんな変化が現れるのかをこれからも記録していこうと思います😄✨✍🏿🙏
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《人体実験の条件》
❶月1回の1時間の調整
❷食事制限無し
☆写真の方は、4回の経過後
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食生活にこだわりのあるこの私が、食事制限をしないって言う🤣この2つでどこまで変化が見えるか乞うご期待🤪❤️
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