栗原嵩のインスタグラム(iam_tk_81) - 3月7日 17時33分

下半身だけでなく体幹や背筋など色々なとこに効くめっちゃやってるトレーニング。この前にワンレッグのダンベルのルーマニアンデットも入れてるよ。
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