コージ・トクダのインスタグラム(koji_tokuda1220) - 3月4日 18時53分

３月から軽めの食事制限と運動開始??
いつもだったら食べてる唐揚げを一つ減らしてみるとか、ご飯の大盛りを普通にしてみるとか本当に軽いやつ??
バイクを30分漕ぐだけで、普段からの汗のかき方が尋常じゃなくなる‼️‼️
一緒に汗かきしましょう??
#力入ったらアゴ出るの何とかならんかな
#training#workout #fitness

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