中野猛のインスタグラム(takeshi__nakano) - 3月3日 00時25分

ぼーっと過ごす5分は瞬間。
ランニングマシンやクロストレーナーをやりながらの5分はかなり長く感じる。

長年トレーニングしてても長く感じる..。 235カロリーはご飯一杯分。
摂るは簡単でしかも美味しい...。 だが...これを消費するには30分走らないとダメだという現実?

今年も完璧なカラダ作り始動！

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