中野猛のインスタグラム(takeshi__nakano) - 2月21日 23時20分
筋トレも大事だが、それ以上にストレッチも大事。
筋トレするとカラダが硬くなるので、バランスが大切。
禁煙、禁酒、ダイエット、筋トレ、基本的な仕事などetc..。 ホントに3日坊主で終わる人が多い。
成功者と不成功者の違いは？
継続力だと思います。
#ストレッチ
#筋トレ
#3日坊主
#柔らかくなってやる
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2018/2/21
