藤原美智子のインスタグラム(michiko.life) - 3月2日 06時13分

MICHIKO.LIFEの #コラム を更新しました。
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昨日は脳についてでしたが、今回は #腸内細菌 の事について。
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腸内細菌が #健康と美容 に影響を及ぼしているのは知っていたけれど、#肥満 や #シワ や #ストレス #性格 にまで及ぼしていたとは?知らなかったー❗️
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そんな腸内細菌の影響や大事さを私なりに書きました。コラムに書き忘れましたがYouTubeの「#腸内フローラ」(NHKスペシャル)はわかりやすくてお勧め。2年前の番組だけど話題になったらしいので見た人も多いかな(私は知らなかった?)
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写真に写っている2品の説明はコラムにて。プロフィール欄の「MICHIKO.LIFE」→「COLUMN」でm(__)m✨
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#乳酸菌がすべてを解決する
#腸内細菌のベストバランスが病気にならない体を作る
#腸内フローラ10の真実
#手作り牧草のヨーグルト
#エクエル
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#私が一番 #そうだよね！#と思ったのは #腸内細菌のエサは#私たちが食べているものだという真実
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#藤原美智子 #fujiwaramichiko
#michikolife

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