藤原美智子のインスタグラム(michiko.life) - 2月27日 06時09分

＊「首に負担がかからないように、膝で揺らすと良いですよ」というコメントを頂きました。やってみたら確かに！✨＊
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先日、初めてお会いした1つ上の世代の方とお話ししていたら、「私、顔がたるむのが嫌だから #パオ をやっているの」とおっしゃって納得❣️
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何故なら全然たるんでないし、とっても若々しかったから❣️そして私、思わず速攻で買っちゃいました、#フェイシャルフィットネスパオ を?
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まだ一週間目で、やっと使い方に慣れてきたところだけど、なんかちょっと良い感じになってきたかも〜✨楽しい〜♬
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ちなみに10秒から始めて今、50秒ぐらいまで続けられるようになりました。無理をすると後頭部の付け根が痛くなりそうなので、コツをつかむまで無理は禁物。
この道具の効果の成否はコツをつかめるかどうか、かも( ＾∀＾)
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ところで、その方もピラティスをしていて、「 姿勢と体型、変わるわよねぇ」とピラティス談義に花が咲いて楽しかったっ??
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#たるみ改善 #顔の筋トレ
#やっぱり #顔の筋トレは大事だなぁ
#いつもの #フェイシャルヨガ #とこれで #無敵になる #はず⁉️
#でも #パオで筋トレ中の顔は #人に見せられない #夫に笑われました?
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興味のある方はネットで使い方の動画もチェックしてみて。
ちなみに私は朝のストレッチの後、夜はお風呂とスキンケアの後にしています。
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#藤原美智子 #fujiwaramichiko
#michikolife

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