いっちゃん/嶋津 いつみのインスタグラム(istumiiiru) - 3月1日 23時08分

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🌼ダイエットの話🌼
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ダイエット、スタイル維持のためにしてることありますか？
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と、よくご質問いただくので
私がしてることを紹介😎❤️
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まず、私もともとめっちゃ偏食やねん😟💫
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休みの日は気付いたら何も食べてへんやん😀←なんてこと
しょっちゅうやし…
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かと思ったら、急に生野菜食べたくなってお皿に山盛りの千切りキャベツをお腹いっぱいになるまで食べたり…🌿🍃🍀🌲☘️🌳ww
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お豆腐を直食べしたり…←ぇ。
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そんな私でもずっと続けてるのは
寝起きのお白湯🍵✨
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あと、最近始めて習慣になってきてるのは
納豆とヨーグルトを1日のどこかで摂取すること‼︎
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私はお昼ゴハン前に納豆食べて、
ゴハン🍴からのヨーグルト💓
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両方、腸内環境を整えてるくれるからお肌にもいーねん💁❤️
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無理してがんばることより、
毎日続けることが大事やと思ってる😤❤️←甘いww😂
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