【#ねぼすけ弁当】全部レンジで❤️15分で #簡単ジャージャー麺弁当 ⠀ .⠀ フライパンいらずだから洗い物も少なくて簡単！??⠀ .⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀⠀ ■macaroniアプリならレシピの検索が簡単■⠀⠀ ごはんもの、おかず、スイーツなど、⠀⠀ 料理ジャンルから簡単に探せますよ?⠀⠀ →ダウンロードはプロフィールのリンクから♪⠀⠀ .⠀ 編集部と一緒にmacaroniを盛り上げてくれる⠀ マカロニメイトを募集中♪⠀ 詳しくは @macaronimate をフォローしてね❤️⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀⠀ .⠀ ■調理時間：15分⠀ .⠀ ■材料（1人分/15分)⠀ ・焼きそば麺：1玉⠀ ・ごま油：小さじ2杯⠀ ・水：大さじ2杯⠀ ・きゅうり：10g⠀ ＜肉味噌＞⠀ ・豚ひき肉：100g⠀ ・たけのこ(水煮)：30g⠀ ・しいたけ：1枚⠀ ☆砂糖：小さじ1杯⠀ ☆しょうゆ：小さじ1杯⠀ ☆甜麺醤：大さじ1杯⠀ ・水溶き片栗粉：小さじ2杯(片栗粉：小さじ１杯、水：小さじ2杯)⠀ ＜中華風トマトの卵炒め＞⠀ ・卵：1個⠀ ・ミニトマト：2個⠀ ・鶏がらスープの素：小さじ1/4杯⠀ ・ごま油：小さじ1/2杯⠀ ・塩こしょう：少々⠀ .⠀ ■下ごしらえ⠀ ・しいたけとたけのこは粗みじん切りにします。⠀ ・きゅうりは千切りにし、塩もみします。⠀ ・ミニトマトは半分に切ります。⠀ .⠀ ■作り方⠀ ①耐熱容器に焼きそば麺、ごま油、水を入れてラップをかけレンジ600Wで2分加熱します。取り出したらよく混ぜます。⠀ ②ボウルに豚肉、☆の調味料、たけのこ、しいたけを入れてよく混ぜます。ラップをかけレンジ600Wで3分加熱します。⠀ ③②に水溶き片栗粉を加えて混ぜ、レンジ600Wでさらに1分加熱します。⠀ ④ボウルに卵を溶き、鶏ガラスープの素、ごま油、塩こしょうを加えよく混ぜ、ミニトマトを加えます。ラップをかけ、レンジ600Wで1分加熱します。⠀ ⑤お弁当箱に①の麺、きゅうり、②をのせます。隙間に④を詰めて完成です。⠀ .⠀ ★MEMO★ご家庭に甜麺醤がない場合は赤味噌でも代用できますよ。レンジの加熱時間は様子をみて調整してくださいね。焼きそば麺のほかにも、うどんやそうめんなどでアレンジするのもおすすめです。⠀ .⠀ #macaroniレシピ #レシピ #おうちごはん #弁当 #お弁当 #ランチボックス #bentobox #お弁当作り #お弁当記録 #お弁当日記 #お弁当生活 #お弁当部 #お弁当の記録 #お弁当女子 #お弁当の日 #お弁当おかず #弁当記録 #自分弁当 #弁当男子 #娘弁当 #息子弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #中学生弁当 #幼稚園弁当 #お弁当作り楽しもう部 #ジャージャー麺 #炸醤麺

macaroni_newsさん(@macaroni_news)が投稿した動画 - 2018/03/01 07:32:44