Yukarisuminoのインスタグラム(yukarisumino) - 2月23日 13時05分

昨夜はベッドで子供達を怒る前に一呼吸。なんちゃって座禅の姿勢で深呼吸。私は怒らないっと自己暗示(となりに子供)笑

手元にスマイルがあると、自分も明るい気持ちになれて、優しいママになれる、、、気はします(・∀・)
といいながら今日もどなってます笑

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