JOYFIT長岡日赤のインスタグラム(joyfit_nagaokanisseki) - 2月23日 11時35分

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インストラクター情報①

3・4月のプログラムより、新しいインストラクター、新しいレッスンが追加されております??
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【3・4月 毎週木曜日】
●19:00〜19:45 ボールピラティス
→バランスボールを使い、ピラティスエクササイズ！
シンプルな動作をリラックスしながら行いますので、運動不足の方にもお勧めのクラスです☺️
●20:00〜20:45 ジャズダンス
→ザ・ダンス！
形にとらわれず、自由に喜怒哀楽を表現しましょう??
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担当は大渕インストラクターです??‍♀️
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皆様の多くのご参加、お待ちしております??‍♀️?
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