MY BODY MAKEのインスタグラム(mybodymake) - 2月15日 23時18分
スクワットは太ももの筋肉、お尻の筋肉を強くする定番のワークアウトですが、片脚を前に出すスクワットはよりお尻に効かせられるスクワットです。
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2018/2/15