ホットヨガスタジオ ヨガン梅田のインスタグラム(yoganumeda) - 2月6日 19時25分

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はじめまして！フロントのiceです?‍♀️❣️
この前淡路島産のレタスを5玉も頂きました?
最近葉物が高くて困ってたのでとても助かります??
レタスといえば食物繊維が豊富というイメージですが、
たんぱく質や脂質、糖質などの代謝を助ける効果があるそうです?
また、炭水化物をエネルギーへと変えるのに不可欠な成分で消化液の分泌をうながし、糖質の代謝も助けてくれるみたいです??
これから食べるものにも気をつけて健康的な体づくりを目指して頑張りたいと思います?❗️
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