다이어트를 시작하겠다고 했을때, 다들, “살하나도 안쪘다고”혹은 “니가 뺄데가 어딨냐고”, 대충 모유수유하며 잠못자 얼굴만 패여서 방송복귀했을땐, “금방 다 돌아왔다고” 아니면 “애낳고 성형한거 아니냐고” 했지요. 살찌고 부으면 ‘얼굴에 뭘 넣었냐,맞았냐’해댔고,,, 퀭하니 패여서 나가도 ‘뭘 맞아 홀쭉해졌다’라고 쉽게들 말했습니다... . . 아이낳고도 60키로가 넘었고, 그 힘들다는 완모 시기를 잠못자며 해내도 얼굴만 패일뿐 배는 하나도 들어가질 않았습니다. #설상가상 , 이미 #불혹에출산 한 #40대초보엄마 여서 회복도 너무 더디고, 자연주의 출산을 해보겠다며 무통없이 꼬박 43시간을 버티다 골반에 거꾸로 박혀있던 아가가 힘들어 태변을 보는 바람에 응급으로 급히했던 제왕절개 수술은 당연히 힘들고 흉도 크고 너무 아팠지만, 내 고집으로 더 힘들었을 아기를 보면서 죽어라 별로 좋아하지도 않는 밥과 미역국 사골국 등등을 먹고또먹으며 모유수유를 했더랬죠. . . #그냥그렇게엄마는다그래야만한다고믿었습니다 . . . 뭘해도 의욕없고, 피곤하고, 짜증어린 나날들속에서 어느날 문득 샤워하다 바라본 나는, #내가알던내가아니었습니다 . . 몸무게는 겨우57kg까지 육아다이어트로 저절로 빠졌지만, 생기없고, 축처지고, 탄력도 없고, 얼굴마저 너무 피곤해보이고 늙어뵈는. #초라해진한여자 가 보였습니다. 세상 무엇과도 바꿀수 없는 큰 행복과, 엄마라는 내 존재의 이유를 얻었지만, #나자신의행복 #여자안선영 의 자존감을 찾고팠어요. 더이상 나이탓, 남편탓, 환경탓, 부모탓 그만하고 #스스로달라지자 #세상에서가장사랑하는존재 #내아이에게 #건강한엄마를선물하자 라고 맘먹었습니다. . . 그 사이, 남눈치, 얽힌 사회적인 관계, 처리해야할 일들... 모두 #가장최소로줄이고 #나자신을최우선으로 이악물고 눈닫고 귀닫고, 참고 또 참고, 하기싫고 윗몸일으키기를 할때마다 수술부위 힘이 안들어가서 내맘대로 안되서, 몸이 예전같지 않아서, 운동을 가려고 몰래나서는데 애기가 울며 매달려서, 매일매일 울컥하는 순간들에도 그냥 묵묵히 #나자신과의약속 #내자신과의데이트 에만 집중한 시간들이었습니다. 더도말고 덜도말고, #하루에딱한시간반 #매일운동했고 #고단백저탄수화물식단 위주로 관리하고, 부족하기 쉬운 비타민 유산균 미네랄등과 충분한 수분을 섭취해주었고, #내장지방감소용 #레몬밤추출물 도 먹고 #수면의질높이기 위해 좋아하던 커피도 #오전딱한잔 으로 줄였습니다 . #저는말라깽이가되는게목적이아닙니다 #건강하고당당한엄마 #자신을사랑하는여성 #자랑스런바로어무이 #안선영 #그게제삶의목표 입니다

anney_an_loveさん(@anney_an_love)が投稿した動画 - 2018/01/18 22:36:31