高倉陵のインスタグラム(takakulife) - 1月12日 19時24分

ジム6回目 76.6kg→76.0kg
@高田馬場ドリームステーション
確実に痩せている。
本日のトレーニング
ストレッチ、体幹、スクワット、胸筋、背筋、腹筋、縄跳び、シャドー、スパーリング

ボディを習う。一つ教わる毎に一つ忘れる。ボディに集中しすぎると顔のガードを忘れるしステップも忘れる。頭じゃなく体で覚えないと。そして縄跳びのコツを掴みつつある。
トレーニングの服装のコツはいまだ掴めない。
目指せ細マッチョ！
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