高倉陵のインスタグラム(takakulife) - 1月7日 09時42分

東京レストラン - Instagrammers Gourmet

ジム5回目 78.4kg→78.1kg
@ドリームステーション
ジム初め。年末年始で1kg増えてた！
毎日家で体幹やっていたけど忘年会新年会でピザや寿司を食べたからな。文字通り重い腰を上げてジムへ。
ストレッチ→体幹→胸筋→背筋→腹筋→縄跳び→スパーリング
縄跳びのコツなんとなく掴んだかな。ボクシングはジャブ、ストレート、フックまで習った。もっとコンビネーション使って打てるようにしたい。
目指せ細マッチョ！
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